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À PROPOS
mes valeurs: AuthenticitÉ - simplicitÉ - sincÉritÉ - sensibilitÉ
Ma rencontre avec le Yoga en 2010 a été salvatrice. J’ai eu un chemin de vie compliqué et atypique. Timide, angoissée et peu sûre de moi, j’ai longtemps cherché ma place sans réellement la trouver. Je me suis toujours sentie différente, dotée d’une sensibilité à fleur de peau. Le Yoga est rentré dans ma vie tel un vrai ami. Il fut à la fois thérapeutique et libérateur et aujourd’hui, je peux dire qu’il a complètement changé ma vie.
J’ai très vite attrapé le « virus » et je suis devenue une pratiquante assidue de Vinyasa Yoga. J’ai très vite constaté les nombreux bienfaits qu’il m’apportait que ça soit au niveau physique, mental et émotionnel.
Je n’ai pas tardé à suivre deux années de formation à l’enseignement au Yoga avec Amrit Kaur à l’Asbl l’Atlandide. Suivie d’une formation de 200 heures en Vinyasa Yoga avec Sarah Derasse grâce à laquelle je suis certifiée Yoga Alliance.
Photos : Arcanes3.be
Lors de formations continues, j’ai également suivi l’enseignement de François Raoult en techniques posturales, de Lou de Vitry en Restorative Yoga, de Philippe Beer-Gabel en Yoga Nidra et de Catherine Blondiau pour le Yoga des enfants. Actuellement, je me forme au Yoga sur chaise afin de permettre l’accès au yoga aux personnes sédentaires ou ayant une mobilité plus difficile.
Depuis 2017, je transmets ce magnifique outil aux personnes qui me font l’honneur de suivre mes cours, en toute humilité et avec cette extrême sensibilité qui m’anime depuis toujours. C’est d’ailleurs celle-ci que je mets à votre écoute en proposant des cours adaptés à chacun, un moment où l’on prend le temps de ralentir pour s’écouter et revenir à l’essentiel. C’est un rendez-vous que vous prenez avec vous, loin du stress de la vie quotidienne. Il n’y a aucune compétition, aucune performance, chacun est libre d’être comme il est.
Parce que je crois sincèrement qu’un toucher bienveillant et respectueux est un outil tout aussi puissant que le yoga, j’ai également suivi un premier module en massage thaï et je me suis formée au massage assis et au massage crânien de tradition indienne.
Lorsque le corps physique parle et que la « mal-a-dit » s’installe, il est parfois bon d’en rechercher la cause profonde et réelle. Notre enveloppe charnelle est intimement reliée au corps émotionnel, à nos états d’âme. Poser un diagnostic médical est un premier pas. Cependant, je reste convaincue qu’en combinant le massage et le yoga, nous pouvons bénéficier d'une approche complète et synergique pour retrouver notre équilibre physique, mental et émotionnel.
Pour terminer, ce que j’aime par dessus tout dans mon métier, c’est la rencontre humaine. Celle avec Soi et celle avec Vous.
Au plaisir de vous rencontrer.
Sandrine